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家常养胃粥都有哪些?

时间:12-07 来源:常识知识 访问次数:195

调养好自身的胃肠還是很重要的,实际上胃肠不好与长期饮食搭配不善有非常大的关联,比如说常常吃一些刺激的食材,不按时吃饭,晚上吃的过多不容易消化吸收的食材等,全是不容忽视的,还要立即的改过来,当然多喝些养胃粥滋补养生和调养实际效果也很好,那麼生活中养胃粥都有哪些?

1.檽米麦粥

檽米500G麦子600G熬成稀饭,食时加白砂糖.补胃肠,强力气,养心魄,敛冷汗

2.麦皮牛奶粥

麦皮100G,牛乳300G,白砂糖100G,无盐黄油5G,盐适量.麦皮熬粥(线以侵泡约三十分钟)将熟时加牛乳,再煮约10分钟,加白砂糖,无盐黄油,盐煮至麦皮已烂. 健脾补血胃,能冶疗常常胃腕疼痛,腹胀,呃逆吐酸等症.也是胃或十二指溃疡者的饮食疗法饮食搭配.

3.牛肉粥

鲜牛肉50G加檽米100G石锅内熬成粥加葱姜盐油各少量,再煮2,3沸就可以.益气,滋润胃肠.不适合凉吃需趁着热服用.

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